Psychotherapie Köln Innenstadt
Die Vergangenheit verstehen, um die Zukunft selbstbestimmt zu gestalten.
Ich unterstütze Sie zeitnah u.a. bei Depressionen, Ängsten und Belastungen. In wertschätzender Atmosphäre entwickeln wir einen auf Ihre Persönlichkeit maßgeschneiderten Therapieplan nach neuesten wissenschaftlichen Standards.
Privatversicherte & Selbstzahler.
In meiner therapeutischen Haltung steht nicht das isolierte Störungsbild im Vordergrund, sondern Sie als individueller Mensch mit den psychischen Prozessen, die sich im Laufe Ihres Lebens ausgeformt haben.
Meine Herangehensweise basiert konsequent auf evidenzbasierten Methoden. Zu Beginn ist es mir wichtig, Ihre Lebensgeschichte zu verstehen und zu erarbeiten, wie Ihre persönlichen Erfahrungen Ihre heutige Wahrnehmung geprägt haben. Auf der Grundlage dieser biografischen Arbeit betrachten wir die Hintergründe der aktuellen Symptomatik.
Anschließend entwickeln wir gemeinsam konkrete Ansätze, wie Sie Ihr Leben auf Basis Ihrer individuellen Werte gestalten können.
Unterstützung bei
Depression & Erschöpfung: Behandlung von depressiven Episoden, chronischer Depressivität sowie Unterstützung bei anhaltendem Stress, Burnout und Mobbing.
Ängste & Zwänge: Therapie von Angststörungen, spezifischen Phobien (z. B. soziale Phobie, Agoraphobie), Panikattacken sowie bei einschränkendem Zwang (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen).
Trauma & Belastungen: Professionelle Aufarbeitung von Traumata sowie den Folgen von Gewalt und Missbrauch (Posttraumatische Belastungsstörung).
Neurodivergenz & Persönlichkeit: Diagnostik und Begleitung bei ADHS im Erwachsenenalter sowie Therapie bei einer Persönlichkeitsstörung.
Körper & Psyche: Behandlung von Beschwerden im Bereich Psychosomatik, chronischen Schmerzen ohne rein körperlichen Befund sowie Unterstützung bei einer Essstörung oder Sucht (Substanzkonsum und Verhaltenssucht).
Schwere psychische Krisen: Therapeutische Begleitung und Stabilisierung bei Erkrankungen aus dem Spektrum Psychose und Schizophrenie.
Lebenskrisen & Entwicklung: Psychologische Lebensberatung bei einem allgemeinen psychologischen Problem, Unterstützung bei intensiver Trauer sowie Beratung zu Themen rund um Sexualität und Identität.
Therapieverfahren
Die Basis meiner Arbeit bildet die kognitive Verhaltenstherapie, welche ich fundiert um moderne Verfahren der sogenannten Dritten Welle erweitere. Je nach Bedarf integriere ich hierbei Elemente der Schematherapie, das Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) sowie achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Ansätze wie die Acceptance und Commitment Therapy (ACT) oder die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT). Unser gemeinsames Ziel ist es, Ihre psychische Flexibilität sowie Ihre Fähigkeit zur Emotionsregulation zu stärken und gemeinsam Wege zu erarbeiten, wie Sie Ihr Handeln an Ihren individuellen Lebenswerten ausrichten können.
Kontakt aufnehmen
Telefon: +49 176 156 26 536
E-Mail: info@psychotherapie-esser.de
Adresse: Hohenstaufenring 43-45, 50764 Köln